Ning’s blog

หลายคนเป็นปัญหาหนัก  สำหรับการไม่ถ่าย (หนัก) เมื่อก่อนหนิงเองก็เป็นปัญหาอยู่เหมือนกัน  เคยถึงขั้นไปพบหมอเลยทีเดียว  คิดว่าตัวเองท้องผูก  เพราะเมื่อก่อนกว่าจะถ่ายได้สักครั้ง  ปาไปเกือบอาทิตย์  แต่หมอกับบอกว่า 

“ก็ปกติดีนั่นแหละ  เพราะว่าคุณมีพฤติกรรมอย่างงี้มาตั้งแต่เด็กแล้ว”

ที่หมอทราบเพราะหมอถามก่อนหน้านั้นว่า  เพิ่งเป็นหรือว่าเป็นมานานแล้ว  ซึ่งหนิงก็เป็นมาตั้งแต่เด็ก ๆ นั่นแหละ  เพียงแต่พอเรามาเรียนรู้ว่าจริง ๆ แล้วคนเราจะต้องถ่ายทุกวันตอนเช้า  ก็เลยรู้สึกว่าตัวเองผิดปกติน่าจะต้องมาปรึกษาหมอเท่านั้นเอง 

หลังจากได้เข้ามาเรียนรู้ด้านสุขภาพ  ก็ได้ค้นพบว่า  เราสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองได้  เพราะจากที่หมอบอกว่ามันเป็นพฤติกรรมตั้งแต่เด็ก  แต่เชื่อไห๊มค่ะว่า  ทุกวันนี้ระบบขับถ่ายของหนิงเป็นปกติเหมือนกับชาวบ้านทั่วไปแล้ว  คือ  ถ่ายทุกวัน  เอาเป็นว่าใครสนใจจะลองเอาไปใช้ดูก็ได้นะคะ  เพียงแค่สิ่งง่าย ๆ กับสมุนไพรบางตัว  และเป็นวิธีง่าย ๆ แต่ได้ผลจริง ๆ ค่ะ  ขอบอก

• เริ่มจากขั้นที่หนึ่งก่อน  ตื่นเช้าขึ้นมาให้ดื่มน้ำเปล่าที่อุณหภูมิห้องนั่นแหละ  แต่ถ้าเป็นน้ำอุ่นได้ก็ยิ่งดี  ไม่ต้องแปรงฟันก่อนนะคะ  ดื่มเข้าไปเลยค่ะ  สัก 1-2 แก้ว  กลั้วปากกลั้วคอด้วยนะคะ  เพราะตอนเช้าในปากเราจะมีแบคทีเรียอยู่ซึ่งเป็นชนิดเดียวกับที่อยู่ในลำไส้  มันจะช่วยเข้าไปทำความสะอาดลำไส้เรา  และไปกระตุ้นให้เกิดการขับถ่ายขึ้น  แต่ไม่ใช่ดื่มแล้วจะถ่ายเลยนะคะ  ต้องรอสักพักก่อน  ขอย้ำว่าเวลาดื่มน้ำเข้าไปแล้วห้ามไปนอนต่อเด็ดขาด  ให้เดินไปเดินมา  หรือนั่งเฉย ๆ ก็ได้  แล้วรอเวลา
• หากวิธีแรกใช้ไม่ได้ผล  ให้ลองวิธีที่สองดูนะคะ  คือ  เอาน้ำมาสัก 1 แก้ว  หรือ 1 ขวดเล็กก่อนก็ได้ค่ะ  บีบมะนาว(สมุนไพรในครัวอีกแล้ว) ใส่ลงไปสัก 1 ลูก  ใส่เกลือด้วยเล็กน้อย  จากนั้นก็ดื่มไปเลยค่ะ  เหมือนกันกับวิธีแรกคือ  ดื่มขณะที่ยังไม่ต้องแปรงฟัน  แล้วรอดูผลนะคะ  ไม่นาน  คุณจะรู้สึกปวดท้อง  อยากจะถ่ายเอง  ทำแบบนี้ทุกวันร่างกายก็จะชิน  หลังจากนั้นคุณก็ไม่ต้องใช้น้ำมะนาวแล้ว  แค่น้ำเปล่าก็ออกได้สะดวกสบายเลยค่ะ  แต่ขอบอกไว้อย่างนะคะ  อย่าขี้เกียจแบบหนิง  เพราะช่วงที่หนิงใช้วิธีนี้  ด้วยความขี้เกียจลงไปเอาเกลือ (คือว่าห้องนอนอยู่ชั้น 2 ค่ะ)  เลยดื่มเฉพาะน้ำมะนาวเปล่า ๆ หลังจากนั้นไม่นานปรากฎว่า  ตัวเองมีอาการโรคกระเพาะขึ้นมา  ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้ทานอาหารผิดเวลาแต่อย่างใด  ก็เลยนึกขึ้นมาได้ว่า  อ้อ  เป็นเพราะไม่ใส่เกลือในน้ำมะนาวที่เราดื่มตอนเช้านั่นเอง  บรรพบุรุษไทยนี่เขาเก่งจริง ๆ นะคะ  เพราะเขาคิดไว้แล้วว่า  มะนาวเป็นกรด  ต้องเอาเกลือซึ่งเป็นด่างไปทำให้น้ำนั้นเป็นกลางเสียก่อน  แล้วค่อยดื่ม  เรากลับคิดไม่ทันเสียด้วยซ้ำไป  จนเกิดโทษกับตัวเองจึงจะนึกขึ้นได้ 

ได้ไป 2 สูตรแล้ว  ก็ลองไปใช้ดูนะคะ  หวังว่าคนที่ท้องผูกอยู่คงจะช่วยได้มากทีเดียว  จริง ๆ แล้วสูตรที่ 2 เค้าใช้ในการล้างพิษด้วยนะคะ  สำหรับคนที่ใช้วิธีการอดล้างพิษ  ในวันรุ่งขึ้นก็ให้ดื่มน้ำมะนาว  แต่จะดื่มกันเป็นขวดลิตรเลยล่ะ  สำหรับบางคนอาจจะล้างพิษเท่าไหร่ก็ล้างไม่หมดสักที  เพราะว่าเป็นคนสารพัดพิษไงค่ะ  อิอิ

ขอบอกว่าพยายามอย่าใช้ยาถ่ายใด ๆ เลยค่ะ  เพราะว่าเราจะต้องเพิ่มขนาดขึ้นเรื่อย ๆ พยายามดื่มน้ำเยอะ ๆ และทานผัก ผลไม้ ให้มากก็น่าจะช่วยได้อีกทานนะคะ