Ning’s blog

อ่านหัวข้อแล้วเป็นไงค่ะ  เจ๋งไห๊ม!  จริง ๆ แล้วเปล่าไปปรับเขาหรอกนะ  เพียงแต่ไปช่วยสอนโยคะให้มากกว่า  เนื่องจากเจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลบางไทรที่จังหวัดพังงา  เขามีปัญหาเรื่องความอ้วน  และมีไขมันในเลือดสูงหลายคน  ท่าน ผอ. (หมอนพ  ขอบอกว่าหน้าเด็กมาก  จะไม่ให้หน้าเด็กได้ไงล่ะค่ะ  ก็อายุแค่ 27 ขวบเองอ่ะ)  เล็งเห็นว่าควรจะต้องทำอะไรซักอย่างให้เจ้าหน้าที่ปรับเปลี่ยนตัวเอง  ก็เลยได้เจ้าของโครงการคือ พี่แววตา  ตั้งโครงการ “ปรับพฤติกรรม” เพื่อให้เจ้าหน้าที่ได้มาดูแลเอาใจใส่สุขภาพของตัวเองให้มากขึ้น (น่าอิจฉาจังนะคะ  ที่มี ผอ. ที่ใจใส่ดูแลเจ้าหน้าที่ดีขนาดนี้)

หนิงเองได้รับการติดต่อจากพี่แววตา  บอกว่าให้ช่วยไปสอนโยคะให้กับเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลด้วย  วันเสาร์-อาทิตย์ที่ 13-14 ก.ย. นี้  ซึ่งตอนแรกแจ้งมาว่าน่าจะมีเจ้าหน้าที่ประมาณ 50 คน  ซึ่งหนิงก็คิดว่าไม่น่าจะรับมือไหว  ก็เลยชวนเพื่อน ๆ ไปอีก 2 คน  คือคุณกุ้งกับคุณก้อย  ก็รับปากกันเป็นที่เรียบร้อย  พอวันพฤหัสพี่แววตาเขาโทรมาบอกว่า

“ยกเลิก” ก่อนนะคะ  เพราะฝนตกไม่หยุดเลย  เกรงว่าจะไม่สะดวก

หนิงก็คิดว่าเรียบร้อยไปแล้วก็ยกเลิกกับทีมงานทุกคนว่าไม่ต้องไปแล้ว  แต่พอเช้าวันศุกร์พี่แววตาก็โทรมาอีกตั้งแต่ 7 โมงเช้าเลยทีเดียว  เพื่อสอบถามว่าถ้ายังยืนยันให้ไปพวกเรายังไปได้หรือเปล่า  แต่อาจจะลดจำนวนของเจ้าหน้าที่ที่เข้าอบรมเพียงแค่ 20 คน  หนิงก็ตอบตกลงไปเรียบร้อย  พอถึงวันก็จัดแจงนัดกันตั้งแต่ 7 โมงเช้า  ไปทานอาหารเช้ากันก่อน  แล้วเดินทางไปที่อุทยานแห่งชาติท้ายเหมือง  ถึงที่นั้นประมาณ 9 โมงตามเวลานัดพอดี

ไปถึงก็ได้พูดคุยเรื่องกิจกรรมที่จะต้องทำกันว่ามีอะไรบ้างกับทางพี่แววตา  แต่เท่าที่ดูเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลคงไม่ค่อยได้ออกกำลังกายกันสักเท่าไหร่  พี่เขาบอกว่า

ฝึกแค่เบา ๆ ก็แล้วกันนะ  เดี๋ยวพวกเขาจะแย่เอา  แล้วก็มีแต่กิจกรรมของที่หนิงจัดเท่านั้นนะ  เพราะของพี่ไม่ได้ทำอะไรเลย  นอกจากจัดเตรียมเรื่องอาหารและที่พัก

ว่าแล้วก็คล้าย ๆ กับมารับทำกิจกรรมใน 2 วันเต็ม ๆ วันแรกก็เอาแค่เบาะ ๆ มีเล่นเกมส์แทรกบ้าง  บรรยายภาพรวมของการออกกำลังกาย  ทฤษฎีโยคะอีกนิดหน่อย  และการดูแลตัวเองตามหลักการแพทย์แผนไทย (ธรรมานามัย) พอสังเขป

วันที่สองพี่เขาบอกว่าขอเลื่อนเป็นกลับเที่ยงก็แล้วกัน  เขาได้ไปพักผ่อนกันก่อน  เกรงว่าวันจันทร์จะไปทำงานกันไม่ไหว  ไอ้เราก็เกรงใจกลัวว่าจะไม่บรรลุวัตถุประสงค์  เพราะหนิงต้องการให้เหล่าบรรดาเจ้าหน้าที่จำท่าทางการฝึกไปฝึกเองได้บ้างสักนิดหน่อยก็ยังดี  ก็ต้องใช้กลยุทธ์เล็ก ๆ น้อย ๆ จัดเป็นกลุ่ม  เพื่อแข่งขันกันขึ้นว่ากลุ่มไหนจำท่าได้มากที่สุด  จริง ๆ แล้วก็เพื่อให้ได้ทวนท่าเท่านั้นแหละ  อย่างน้อย ๆ ก็ได้ทวนตั้ง 3 รอบแหละ  ร้ายไห๊ม อิอิ  ว่าแล้วก็มาดูกิจกรรมที่พวกเราได้จัดกันดีกว่านะคะ

หนิงเริ่มต้นด้วยการสวดมนต์ตามแบบฉบับของ Ashtanga Yoga ค่ะ

ส่วนใหญ่หนิงจะเป็นผู้บรรยายในแต่ละท่า  ส่วนคุณกุ้งและคุณก้อยก็เป็นนางแบบสาธิตท่าแต่ละท่าให้ค่ะ

ท่าทางของเหล่าเจ้าหน้าที่  เป็นไงบ้างค่ะ  หนิงว่าก็ OK. อยู่นะคะ

เกรงว่าเหล่าบรรดาท่านพี่จะเหนื่อยและเครียดเกินไป  เลยให้เล่นเกมส์คลายเครียดกันซะหน่อย  ฮากลิ้งค่ะ (กลิ้งจริง ๆ นะคะ ดูเอาเองนะคะว่าทีมไหนจะกลิ้งค่ะ  อิอิ)

พวกเราสามคน  สุมหัวโชว์ท่ายืนทั้งหมดให้ดูค่ะ  หลังจากสอนท่ายืนครบทุกท่าแล้ว

สรุปที่มาสอนโยคะ 2 วัน 1 คืน  พวกเราสามคนก็ถือว่าได้ประสบการณ์ในการสอนโยคะเพิ่มขึ้น  ได้ทานอาหารสุขภาพ (เพราะจะไม่มีเนื้อสัตว์เลยนอกจากเนื้อปลา  ไม่มีแกงกะทิ  ทุกมื้อเน้นผักค่ะ  และเป็นผักพื้นบ้านด้วย  น่าจะปลอดสารนะ)  และได้เปลี่ยนบรรยากาศด้วย  ไว้วันหน้าหากมีประสบการณ์ใหม่  หนิงจะเอามาเล่าสู่กันฟังอีกครั้งนะคะ