ไม่รู้ว่า หวัด 2009 อ่ะป่าว
กันยายน 22, 2009 ที่ 3:50 am | บันทึกโพสใน แพทย์แผนไทย | 4 ความเห็นป้ายกำกับ: จันทลีลา, ป่วย, ฟ้าทะลายโจร, ยาไทย, หยุดงาน, เบญจโลกวิเชียร, ไข้หวัด 2009, mask
เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา หนิงต้องหยุดงานไปตั้ง 3 วันแหนะ เพราะมีไข้ จริง ๆ แล้วเริ่มมีอาการตั้งแต่เช้าวันพุธ เหมือนกับว่าจะเป็นภูมิแพ้ ซึ่งอาการแบบนี้มันไม่เกิดขึ้นกับหนิงนานแล้วนะ ตั้งแต่ได้ฝึกโยคะมา จากนั้นไม่กี่ชั่วโมงรู้สึกว่าตัวร้อน ๆ แต่ต้องเข้าประชุมก่อน ก็อยู่ไปพักนึง รู้สึกว่าต้องรีบทานยาก่อนดีกว่า ด้วยความที่เป็นแพทย์แผนไทย เราก็ต้องใช้ยาไทย ดังนั้น จึงทานยาตัวแรกคือ “จันทลีลา” เป็นยาแก้ไข้ ช่วยลดน้ำมูกและเสมหะ รักษาปอด ทานไป 3 เม็ด พอเที่ยงก็ไปทานอาหารตามปกติ แต่รู้สึกว่าอาการหนักขึ้นเล็กน้อย ช่วงบ่าย ๆ ก็เลยต้องทานยาเพิ่มอีก 3 เม็ด จริง ๆ แล้วมีอาการเจ็บคอร่วมด้วยนิดหน่อยจะต้องทาน “ฟ้าทะลายโจร” ควบคู่ไปด้วย แต่ยาที่ office หมดพอดี จากนั้นก็เริ่มจามเรื่อย ๆ จะทำไงดีล่ะ เพราะบ่ายวันนั้นมีทั้งกิจกรรม Aqua ทั้งงานเลี้ยงของจุฬาอีก ตกเย็นก็เลยต้องทานยาไปอีก 3 เม็ด งด Aqua ไปก่อนเพราะสะสมคะแนนไว้ดี ส่วนงานเลี้ยงกำลังลุ้นอยู่กะว่าถ้าจามมากก็ไม่ไป เพราะเกรงว่าสังคมจะรังเกียจ ปรากฎว่าโชคดี อาการจามลดลง จึงตัดสินใจไปงานเลี้ยง ระหว่างที่อยู่ในงานช่วงท้าย ๆ รู้สึกว่าไข้จะเริ่มขึ้น แต่ก็ต้องอยู่ในช่วงที่ต้องทนเพราะว่าเขามาประชุมกันด้วยก็ต้องรอให้การประชุมเสร็จ ปาไปสี่ทุ่มกว่าเหมือนกัน
กลับถึงบ้าน ก็อาบน้ำทานยา แต่ครั้งนี้หนิงต้องทานยาอีกตัวเพิ่ม คือ “เบญจโลกวิเชียร” ควบคู่ไปกับ “จันทลีลา” เพราะหนิงว่าอาการไข้ตอนนี้น่าจะมีการติดเชื้อ ตัวของเบญจโลกวิเชียรหรือยาห้าราก เป็นตัวยาที่แก้อาการไข้ติดเชื้อต่าง ๆ ได้ดีค่ะ ยาไทยเกือบทุกชนิดจะทานครั้งละ 3 เม็ด ก่อนอาหารเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาที และก่อนนอน ได้ยาไปเรียบร้อยก็ไม่ลืมที่จะเอาผ้าชุบน้ำมาไว้ข้าง ๆ ตัว เพราะคืนนี้คงต้องขยันเช็ดตัวบ่อย ๆ แน่
เช้าขึ้นอีกวัน หนิงรู้สึกว่าไข้ก็ยังคงมีอยู่ ไข้ครั้งนี้ไม่ได้สูงนะคะ แต่มันไม่ค่อยหายเท่านั้นเอง และปวดศีรษะมาก หนิงปวดบริเวณจมูก ลามมาเบ้าตา หู และปวดฟันด้วย คิดดูนะคะว่ามันทรมานแค่ไหน นอนก็ไม่ค่อยหลับค่ะ เพราะอาการปวดหัวเนี่ยแหละ ทำให้ต้องหยุดงานไปก่อน ช่วงที่เป็นหนิงก็ต้องพยายามไม่พบเจอใคร เวลาทานอาหารก็ต้องมาตักอาหาร โดยใส่ mask และเอาไปทานที่ห้องนอนค่ะ เป็นอย่างนี้อยู่ประมาณ 3 วัน
ครั้งนี้หนิงแปลกใจมาก เพราะปกติที่หนิงเป็นไข้มา ปกติหนิงจะหายภายใน 1 วัน หรืออย่างมากก็ไม่ถึง 2 วันเต็ม แต่คราวนี้ทรมานจริง ๆ เลยไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นไข้หวัด 2009 หรือเปล่า ยังไงก็แล้วแต่ วันนี้หนิงรู้ว่าตัวเองหายเป็นปกติแล้วล่ะ และมีเรื่องแปลกอีกอย่างก็คือ เป็นไข้คราวนี้ทานอาหารจุมาก ๆ ค่ะ เหมือนกับเพิ่มขึ้น 2 เท่าก็ว่าได้ มันอยากทานไปหมด ยิ่งได้มะขามคลุก, ส้มกับน้ำปลาหวาน สุดยอดมาก ๆ เลยค่ะ
มันกำลังจะเป็น Back bend แล้วจริง ๆ นะ
กันยายน 6, 2009 ที่ 10:14 am | บันทึกโพสใน Ashtanga Yoga | 1 ความเห็นป้ายกำกับ: Ashtanga Yoga, ฝึกโยคะ, สะพานโค้ง, สุโข, สุโข สปา, โยคะ, back bend, yoga
อย่างที่หนิงบอกไว้ก่อนหน้านี้ว่า ช่วงหลังมาหนิงพยายามฝึก back bend มากขึ้น จนทำให้หนิงมีอาการปวดหลังบ้าง ตอนนี้มันน่าจะเป็นผลแล้วล่ะ เพราะอาทิตย์นี้เกือบทั้งอาทิตย์ที่หนิงแทบจะไม่ได้ฝึกโยคะเลย ตั้งแต่วันอาทิตย์ที่แล้ว หนิงได้เริ่มฝึกอีกครั้งก็เมื่อวานนี้เอง หนิงเข้าไปฝึกใน class Level 1 ซึ่งคิดว่าไม่น่าจะมีการทำท่า back bend แล้ว แต่ที่ไหนได้ กลายเป็นว่าครูสอนให้ขึ้น back bend ด้วย หนิงคิดไปเองว่าดูท่าจะทำไม่ได้แน่ ๆ เลย เพราะไม่ได้ฝึก แต่กลับกลายเป็นว่า พอครูให้ warm up นิดหน่อยแล้วก็ให้ขึ้นท่าเลย หนิงกลับขึ้นได้เฉย และไม่ใช่ขึ้นศีรษะเลี่ยพื้นอีกต่างหาก เห็นจอยเพื่อนเก่าบอกว่าขึ้นได้ดีแล้วล่ะ ดีใจมาก ๆ ค่ะ
พอมาวันนี้ หนิงตั้งใจมากที่จะเข้าไปฝึก class Ashtanga และก็สมความปรารถนา ขอเล่าเรื่องอื่นให้ฟังกันก่อนนะคะว่า ปกติที่ สุโข ไม่มีการเรียนการสอนโยคะในวันอาทิตย์ แต่วันนี้เป็นวันแรกที่เขาเริ่มสอนวันอาทิตย์ด้วย ซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงตารางการเรียนไปหลาย class เหมือนกัน ก็ค่อนข้างเป็นประโยชน์กับผู้เรียนเหมือนกันค่ะ เพราะมีโอกาสมาเรียนได้ทุกวัน ทำให้พวกเราได้ฝึกร่วมกับนักเรียนใน class อื่น ๆ ด้วย เพราะปกติจะเจอกันเฉพาะนักเรียนใน class เดียวกันเท่านั้น
วันนี้ครูให้พวกเราฝึกกันเต็มซีรี่ส์เลย ดีมาก ๆ ค่ะ และที่จะบอกถัดไปก็คือ การฝึก back bend ของหนิงในวันนี้ก็รู้สึกว่าหนิงทำได้ดีขึ้น แต่ช่วงที่หนิงขึ้นสุดแล้วต้องค้างไว้ หนิงยังไม่สามารถหายใจได้เต็มที่ บางครั้งยังลืมหายใจไปด้วยซ้ำ โดยปกติต้องค้างไว้ 5 ลมหายใจ แต่วันนี้หนิงแค่ยกขึ้นค้างไว้ กลั้นลมหายใจไว้นิดหน่อย หมดลมแล้วก็ลดตัวลง ได้แค่นี้ก็ดีใจแทบแย่แล้วล่ะค่ะ ไม่เจอกับตัวไม่รู้หรอกค่ะว่ามันทรมานแค่ไหน แล้ววันหน้าจะเอาผลงานมาโชว์ให้ดูนะคะ
ข้อคิดในการทำงาน
กันยายน 6, 2009 ที่ 9:58 am | บันทึกโพสใน HR. | 4 ความเห็นหลาย ๆ ครั้งที่ผ่านมา ตั้งแต่ที่หนิงได้มาอยู่ภายในร่มเงาของ บริษัท สุโข สปา หนิงได้มีโอกาสฟัง MD ของบริษัทฯ กล่าวให้ข้อคิดกับพวกเราที่อยู่ในระดับผู้บริหารว่า อยากให้พวกเราทำงานกันโดยยึดเอาแบบอย่างมาจาก 3 รูปแบบ 3 ชาติ ได้แก่
- ขยันแบบคนจีน
- มีน้ำใจแบบคนไทย
- มีระบบแบบฝรั่ง
หนิงชอบมาก ๆ เลยนะคะ กับ 3 นิสัยของ 3 ชนชาติ ที่ MD ของเรานำมาให้พวกเราเอาเยี่ยงอย่าง เพราะถ้าทำเอาทั้ง 3 นิสัยมารวมกันได้ รับรองว่าคงไม่มีใครสู้ชาวสุโขของเราได้แล้วล่ะจริงไห๊มค่ะ
แต่ในความเป็นจริง คำพูดต่าง ๆ ไม่ว่าจะพูดไปกี่ครั้งกี่หน สิ่งที่ผ่านเข้ามาเพียงชั่วครั้งชั่วคราวจะไปสู้จิตใต้สำนึกที่พวกเขาเป็นกันอยู่ได้ เพราะคนเราทุกคนหนิงว่าไม่ใช่แค่มนุษย์เท่านั้นนะคะ สิ่งมีชีวิตทุกชีวิตต่างก็มีเหมือนกันนั่นก็คือ “การเอาตัวรอด” ดังนั้น เมื่อแต่ละคนต้องเผชิญกับปัญหาการเอาตัวรอดของคนก็จะแตกต่างกันออกไป ซึ่งบางครั้งสิ่งนั้นมันถูกตัดสินใจทำโดยไม่ได้คิดคำนึงถึงด้วยซ้ำไปว่าจะกระทบกับใครบ้าง มันจะเป็นเรื่องที่ครั้งนี้จะต้องใช้ระบบหรือน้ำใจกันนะ จะเป็นอะไรก็ตามแต่เราต้องเป็นผู้ได้เปรียบเสมอหรือเปล่า ถ้าใช่ก็ควรเป็นแบบนั่นแหละ อิอิ ไม่รู้โดนใครบ้างหรือเปล่านะ แม้แต่หนิงเองก็เป็นแบบนี้เหมือนกันค่ะ ก็อย่างที่บอกหนิงก็มีสัญชาตญาณการเอาตัวรอด 555
ไม่ว่าจะยังไงสำหรับตัวหนิงเองซึ่งต้องยอมรับกับตัวเองเหมือนกันกับประสบการณ์ด้านการทำงาน เพราะหนิงเพิ่งเริ่มต้นชีวิตในบริษัทฯ ที่มีระบบได้ไม่นานนัก (ประมาณ 5 ปีมานี้เอง) ทำให้บางอย่างเราเองก็ต้องเรียนรู้กับสิ่งนั้น ๆ เหมือนกัน จากวันที่หนิงเริ่มต้นกับสุโข จนกระทั่งวันนี้ หนิงคิดเสมอว่า หนิงได้รางวัลชีวิตมากมายกับโอกาสต่าง ๆ ที่หนิงได้รับ ทำให้เรารู้จักคิด รู้จักปฏิบัติมากขึ้น รู้สึกว่าเราโตมากขึ้น ซึ่งไม่ได้โตแต่ตัว แต่รู้ว่าตัวเองมีความคิดที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ทำให้หนิงรู้แล้วว่า คำว่า “ประสบการณ์” มันมีความสำคัญจริง ๆ
ดังนั้น การที่มีการกำหนดคุณสมบัติในการทำงานว่า จะต้องมีประสบการณ์ จะต้องมีวัยวุฒิ คุณวุฒิ ต่าง ๆ นั้น หนิงเริ่มเห็นความสำคัญของมันแล้วจริง ๆ นะ เพราะมันเห็นได้ชัดจริง ๆ แต่มันก็ไม่เสมอไปเหมือนกันค่ะ อิอิ
บลอกที่ WordPress.com . | Theme: Pool by Borja Fernandez.
รายการ และ ข้อคิดเห็น feeds.
