Ning's blog

มันกำลังจะเป็น Back bend แล้วจริง ๆ นะ

อย่างที่หนิงบอกไว้ก่อนหน้านี้ว่า  ช่วงหลังมาหนิงพยายามฝึก back bend มากขึ้น  จนทำให้หนิงมีอาการปวดหลังบ้าง  ตอนนี้มันน่าจะเป็นผลแล้วล่ะ  เพราะอาทิตย์นี้เกือบทั้งอาทิตย์ที่หนิงแทบจะไม่ได้ฝึกโยคะเลย  ตั้งแต่วันอาทิตย์ที่แล้ว  หนิงได้เริ่มฝึกอีกครั้งก็เมื่อวานนี้เอง  หนิงเข้าไปฝึกใน class Level 1 ซึ่งคิดว่าไม่น่าจะมีการทำท่า back bend แล้ว  แต่ที่ไหนได้  กลายเป็นว่าครูสอนให้ขึ้น back bend ด้วย  หนิงคิดไปเองว่าดูท่าจะทำไม่ได้แน่ ๆ เลย  เพราะไม่ได้ฝึก  แต่กลับกลายเป็นว่า  พอครูให้ warm up นิดหน่อยแล้วก็ให้ขึ้นท่าเลย  หนิงกลับขึ้นได้เฉย  และไม่ใช่ขึ้นศีรษะเลี่ยพื้นอีกต่างหาก  เห็นจอยเพื่อนเก่าบอกว่าขึ้นได้ดีแล้วล่ะ  ดีใจมาก ๆ ค่ะ

พอมาวันนี้  หนิงตั้งใจมากที่จะเข้าไปฝึก class Ashtanga  และก็สมความปรารถนา  ขอเล่าเรื่องอื่นให้ฟังกันก่อนนะคะว่า  ปกติที่ สุโข ไม่มีการเรียนการสอนโยคะในวันอาทิตย์  แต่วันนี้เป็นวันแรกที่เขาเริ่มสอนวันอาทิตย์ด้วย  ซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงตารางการเรียนไปหลาย class เหมือนกัน  ก็ค่อนข้างเป็นประโยชน์กับผู้เรียนเหมือนกันค่ะ  เพราะมีโอกาสมาเรียนได้ทุกวัน  ทำให้พวกเราได้ฝึกร่วมกับนักเรียนใน class อื่น ๆ ด้วย  เพราะปกติจะเจอกันเฉพาะนักเรียนใน class เดียวกันเท่านั้น

วันนี้ครูให้พวกเราฝึกกันเต็มซีรี่ส์เลย  ดีมาก ๆ ค่ะ  และที่จะบอกถัดไปก็คือ  การฝึก back bend ของหนิงในวันนี้ก็รู้สึกว่าหนิงทำได้ดีขึ้น  แต่ช่วงที่หนิงขึ้นสุดแล้วต้องค้างไว้  หนิงยังไม่สามารถหายใจได้เต็มที่  บางครั้งยังลืมหายใจไปด้วยซ้ำ  โดยปกติต้องค้างไว้ 5 ลมหายใจ  แต่วันนี้หนิงแค่ยกขึ้นค้างไว้  กลั้นลมหายใจไว้นิดหน่อย  หมดลมแล้วก็ลดตัวลง  ได้แค่นี้ก็ดีใจแทบแย่แล้วล่ะค่ะ  ไม่เจอกับตัวไม่รู้หรอกค่ะว่ามันทรมานแค่ไหน  แล้ววันหน้าจะเอาผลงานมาโชว์ให้ดูนะคะ