ได้ฤกษ์เข้าสังเวียนโยคะซะที
กรกฎาคม 4, 2010 ที่ 2:19 am | บันทึกโพสใน Ashtanga Yoga | 5 ความเห็นป้ายกำกับ: Ashtanga Yoga, ฝึกโยคะ, อัษฎางคโยคะ, เรียนโยคะ, โยคะ, yoga
ห่างจากการฝึกไปนาน ในที่สุดหนิงได้ฤกษ์ดี เมื่อวันอังคารที่ผ่านมาได้เข้าไปลงทะเบียนเรียนโยคะที่ สุโข สปา เรียบร้อยล่ะ ซึ่งก็เป็นที่คุ้นเคย เท่าที่ดูก็มีเพื่อนนักเรียนใหม่อยู่บ้าง ส่วนนักเรียนเก่าก็ยังคงอยู่
วันแรกที่ลงไปเรียนก็ดีนะคะ รู้สึกว่าร่างกายก็ยังพอรับได้ เพราะวันอังคารจะเน้นเรื่องของการยืดเหยียดมากกว่า แต่ก็ยังคงฝึกแบบถนอมตัวเองนิดนึง ไม่ฝึกเต็มที่นัก เพราะเกรงว่าจะออกอาการเยอะในวันข้างหน้า
พอวันพุธ เป็นวันที่สอนสไตล์ Ashtanga ก็เริ่มกลัว ๆ ตัวเองเล็กน้อย แต่ก็ฝึกไปได้จนจบ ก็รู้สึกดีค่ะ เพราะคิดว่าตัวเองอาจจะทำไม่ได้ในบางท่าซะแล้ว แต่ครูคงรู้ ครูเลยไม่ได้ให้เต็มซีรี่ส์ซักเท่าไหร่ ก็ผ่านไปได้อีกวัน
มาถึงวันพฤหัส ยืดเหยียดอีกซึ่งครูก็ได้เพิ่มความยากของท่าอีกนิดหน่อย ก็ผ่านมาได้ด้วยดี แต่วันนี้หนิงขอให้ครูช่วยเปิดไหล่ให้หน่อย ครูก็ให้ท่าพิสดารทันที ซึ่งหนิงยังไม่ได้ถ่ายรูปมา เดี๋ยวจะพยายามขอครูถ่ายรูปท่านี้ให้ได้ เพราะขอบอกว่าครูต้องแข็งแรงจริง ๆ นะคะ ถึงจะทำได้ เพราะไม่งั้นหลังครูคงเดี้ยงแน่นอนค่ะ พูดไปก็คงจะไม่เห็นภาพอยู่ดี แต่หนิงก็รู้สึกว่าไหล่หนิงเปิดขึ้นมากกว่าเดิม เพราะว่าก่อนหน้านี้ครูทำท่านี้เมื่อไหร่ ทุกคนในห้องจะได้ยินเสียงหนิงร้องครวญครางตลอด แต่ครั้งนี้หนิงไม่ร้องซักนิดเลย ก็ไม่รู้สึกมากนี่นา อิอิ ก็เลยคิดว่าไหล่ตัวเองน่าจะเปิดขึ้นมามากกว่าเดิมแล้ว เพราะสะพานโค้งก็ทำได้ดีขึ้นอ่ะค่ะ
จนกระทั่งวันศุกร์ ซึ่งรู้สึกว่าตัวเองค่อนข้างเหนื่อยกับงานด้วย ตอนแรกกะว่าจะไม่ลงไปฝึกแล้ว เพราะคนน้อยด้วย ตัวเราเองก็ล้า ๆ มา แต่สักพักก็มีเพื่อน ๆ มาเพิ่ม และเขาก็พยายามจูงใจให้หนิงลงไปสุดฤทธิ์ มันก็สำเร็จจริง ๆ ค่ะ คือลงไปนะคะ แต่สรุปแล้ว หนิงก็ฝึกไปได้แค่ไม่ถึงครึ่งท่า เพราะฝึกได้เพียงแค่ท่ายืนเท่านั้น รู้สึกว่าทั้งใจและกายไม่พร้อมเอาซะเลย ก็ขอครูหยุดแค่นั้น นอนท่าศพไปได้พักนึง ก็ขอครูให้ช่วยสอนท่าให้เรานอนเปิดไหล่ตัวเองโดยการใช้หมอน จริง ๆ แล้วไม่ค่อยชอบท่านี้เลย รู้สึกว่ามันทรมานมาก และมันก็มาเห็นผลเอาวันนี้ หนิงรู้สึกปวดเกร็งบริเวณสะบักค่อนข้างมากเหมือนกัน ยกแขนก็อาจจะลำบากเล็กน้อย
เลยลุ้น ๆ อยู่ว่า วันพรุ่งนี้จาได้ไปฝึกอ่ะป่าวเนี่ย (ในที่สุดก็ได้ข้ออ้างอีกแล้วอ่ะ) 5555
บลอกที่ WordPress.com . | Theme: Pool by Borja Fernandez.
รายการ และ ข้อคิดเห็น feeds.
