ความเห็นบน: Who am I? http://healthyning.wordpress.com All about health - All about yoga - All about myself Wed, 02 Dec 2009 17:03:54 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 โดย: ningyogaphuket http://healthyning.wordpress.com/who-am-i/#comment-796 ningyogaphuket Mon, 29 Jun 2009 03:23:34 +0000 http://healthyning.wordpress.com/?page_id=4#comment-796 ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ

]]> โดย: nicha http://healthyning.wordpress.com/who-am-i/#comment-795 nicha Sun, 28 Jun 2009 04:01:28 +0000 http://healthyning.wordpress.com/?page_id=4#comment-795 วันนี้เข้ามาหาข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพให้คุณแม่ค่ะ เลยได้เข้ามาที่นี่ ได้ข้อมูลความรู้หลายอย่างเลยค่ะ ต้องขอบคุณพี่หนิงที่ให้ข้อมูลนะคะ ดีใจที่รู้ว่าเจ้าของบล็อกอยู่ภูเก็ต เพราะว่า nicha ก็อยู่ภูเก็ตเหมือนกันค่ะ office ก็อยู่ไม่ไกลจาก โรงเรียน สุโข สปา พักอยู่แถวกะทู้ค่ะ เดี๋ยวคงต้องขออนุญาตโทรไปปรึกษาเกี่ยวกับสุขภาพคุณแม่นะคะ/ขอบคุณค่ะ วันนี้เข้ามาหาข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพให้คุณแม่ค่ะ เลยได้เข้ามาที่นี่ ได้ข้อมูลความรู้หลายอย่างเลยค่ะ ต้องขอบคุณพี่หนิงที่ให้ข้อมูลนะคะ ดีใจที่รู้ว่าเจ้าของบล็อกอยู่ภูเก็ต เพราะว่า nicha ก็อยู่ภูเก็ตเหมือนกันค่ะ office ก็อยู่ไม่ไกลจาก โรงเรียน สุโข สปา พักอยู่แถวกะทู้ค่ะ เดี๋ยวคงต้องขออนุญาตโทรไปปรึกษาเกี่ยวกับสุขภาพคุณแม่นะคะ/ขอบคุณค่ะ

]]> โดย: ningyogaphuket http://healthyning.wordpress.com/who-am-i/#comment-784 ningyogaphuket Tue, 23 Jun 2009 09:51:35 +0000 http://healthyning.wordpress.com/?page_id=4#comment-784 ยินดีต้อนรับเสมอนะคะ ยินดีต้อนรับเสมอนะคะ

]]> โดย: pookpik http://healthyning.wordpress.com/who-am-i/#comment-783 pookpik Tue, 23 Jun 2009 06:59:06 +0000 http://healthyning.wordpress.com/?page_id=4#comment-783 แวะมาเยี่ยมชมค่ะคุณหนิง ^^ แวะมาเยี่ยมชมค่ะคุณหนิง ^^

]]> โดย: ningyogaphuket http://healthyning.wordpress.com/who-am-i/#comment-768 ningyogaphuket Sat, 13 Jun 2009 03:52:40 +0000 http://healthyning.wordpress.com/?page_id=4#comment-768 หนิงว่า K.wat อาจจะต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทั้งในเรื่องของการทานอาหาร การออกกำลังกาย และการทำสมาธินะคะ เพราะเท่าที่ทราบมา ไม่ว่าใครเป็นโรคอะไรก็ตาม หากเราดูแลร่างกายของเราให้ไปเจอกับสิ่งที่เสี่ยงต่อโรคมันก็อาจจะไปกระตุ้นให้เกิดขึ้นได้ ดังนั้นหนิงมองว่า อาหารเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะต้องดูแลอย่างหนัก เพราะปัจจุบันอาหารมีสารที่เราไม่คาดคิดเกิดขึ้นมากมาย ลองดูเนื้อหาที่หนิงเขียนไว้ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับเรื่องของ macrobiotics และทำอย่างไรให้ไกลมะเร็งดูนะคะ หนิงว่ามันเอามาใช้ได้เลยล่ะค่ะ ส่วนเรื่องการออกกำลังกายและการทำสมาธิ หากเราหาเวลาว่างในแต่ละวันทำมันก็ช่วยได้หลายแง่มุมนะคะ วันหน้าหนิงอาจจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้เพิ่มเติมอีกค่ะ แต่เรื่องเก่า ๆ ช่วงต้น ๆ ก็เคยเขียนไว้บ้างแล้วเหมือนกันค่ะ ขอบคุณนะคะที่แวะเข้ามาเยี่ยมค่ะ หนิงว่า K.wat อาจจะต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทั้งในเรื่องของการทานอาหาร การออกกำลังกาย และการทำสมาธินะคะ เพราะเท่าที่ทราบมา ไม่ว่าใครเป็นโรคอะไรก็ตาม หากเราดูแลร่างกายของเราให้ไปเจอกับสิ่งที่เสี่ยงต่อโรคมันก็อาจจะไปกระตุ้นให้เกิดขึ้นได้ ดังนั้นหนิงมองว่า อาหารเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะต้องดูแลอย่างหนัก เพราะปัจจุบันอาหารมีสารที่เราไม่คาดคิดเกิดขึ้นมากมาย ลองดูเนื้อหาที่หนิงเขียนไว้ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับเรื่องของ macrobiotics และทำอย่างไรให้ไกลมะเร็งดูนะคะ หนิงว่ามันเอามาใช้ได้เลยล่ะค่ะ ส่วนเรื่องการออกกำลังกายและการทำสมาธิ หากเราหาเวลาว่างในแต่ละวันทำมันก็ช่วยได้หลายแง่มุมนะคะ วันหน้าหนิงอาจจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้เพิ่มเติมอีกค่ะ แต่เรื่องเก่า ๆ ช่วงต้น ๆ ก็เคยเขียนไว้บ้างแล้วเหมือนกันค่ะ

ขอบคุณนะคะที่แวะเข้ามาเยี่ยมค่ะ

]]> โดย: ningyogaphuket http://healthyning.wordpress.com/who-am-i/#comment-767 ningyogaphuket Sat, 13 Jun 2009 03:48:32 +0000 http://healthyning.wordpress.com/?page_id=4#comment-767 ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ คุณเปิ้ล ยังไงก็แวะเวียนมาบ่อย ๆ นะคะ ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ คุณเปิ้ล ยังไงก็แวะเวียนมาบ่อย ๆ นะคะ

]]> โดย: wat http://healthyning.wordpress.com/who-am-i/#comment-766 wat Thu, 11 Jun 2009 09:14:54 +0000 http://healthyning.wordpress.com/?page_id=4#comment-766 ผมมีโรคประจำตัว คือลมชัก (ลมบ้าหมู) เป็นตั้งแต่อายุ 18 ปี ทานยามาตลอด ผ่านการรักษาจากแพทย์หลายท่าน แต่ไม่หาย สุดท้ายเข้าผ่าตัดสมองด้านขวาที่จุฬาฯ เมื่อต้นปี 51 ที่ผ่านมา แล้วไม่มีอาการ ยาประจำก็ได้รับการลดลงมากแล้ว ปัจจุบัน เหลือเพียงทาน Trileptal 200 mg. 1/2 เม็ด/วัน Folic Acid 1 เม็ด/วัน และยาคลายเครียด 1.5 เม็ด/วัน มีช่วงตั้งแต่ต้นปี เริ่มมีปัญหาการขับถ่าย (ปัจจุบันดีขึ้น โดยทาน โยเกิร์ตธรรมชาติ ผสมนม+น้ำผึ้ง+มะนาว ช่วงบ่าย - อ่านเจอในหนังสือ จำชื่อไม่ได้) และไม่ทราบว่าเป็นเพราะได้ลดยาลงเยอะเกี่ยวหรือไม่ (ยา Kuppa แก้ลมชัก วันละ 3 ครั้งครั้งละเม็ดหลังอาหาร และ Trileptal เดิม 1 เม็ด) ปัจจุบันผมมีปํญหาปวดเมื่อยชาแขนช่วงเวลานั่งทำงาน (นั่งอยู่ในออฟฟิศ) ขอให้ข้อมูลเท่านี้ก่อนนะครับ ขอบคุณครับ ผมมีโรคประจำตัว คือลมชัก (ลมบ้าหมู) เป็นตั้งแต่อายุ 18 ปี ทานยามาตลอด ผ่านการรักษาจากแพทย์หลายท่าน แต่ไม่หาย สุดท้ายเข้าผ่าตัดสมองด้านขวาที่จุฬาฯ เมื่อต้นปี 51 ที่ผ่านมา แล้วไม่มีอาการ ยาประจำก็ได้รับการลดลงมากแล้ว ปัจจุบัน เหลือเพียงทาน Trileptal 200 mg. 1/2 เม็ด/วัน
Folic Acid 1 เม็ด/วัน และยาคลายเครียด 1.5 เม็ด/วัน
มีช่วงตั้งแต่ต้นปี เริ่มมีปัญหาการขับถ่าย (ปัจจุบันดีขึ้น โดยทาน โยเกิร์ตธรรมชาติ ผสมนม+น้ำผึ้ง+มะนาว ช่วงบ่าย – อ่านเจอในหนังสือ จำชื่อไม่ได้)
และไม่ทราบว่าเป็นเพราะได้ลดยาลงเยอะเกี่ยวหรือไม่ (ยา Kuppa แก้ลมชัก วันละ 3 ครั้งครั้งละเม็ดหลังอาหาร และ Trileptal เดิม 1 เม็ด)

ปัจจุบันผมมีปํญหาปวดเมื่อยชาแขนช่วงเวลานั่งทำงาน (นั่งอยู่ในออฟฟิศ)
ขอให้ข้อมูลเท่านี้ก่อนนะครับ ขอบคุณครับ

]]> โดย: apple http://healthyning.wordpress.com/who-am-i/#comment-765 apple Thu, 11 Jun 2009 09:02:32 +0000 http://healthyning.wordpress.com/?page_id=4#comment-765 สวัสดีค่ะ เข้ามาอ่าน เยี่ยมชม blog นี้ก็หลายครั้งแล้ว รู้สึกดีใจมากๆ เลยน่ะค่ะ ที่ คุณหนิง จัดทำ blog นี้ขึ้นมา เข้ามาอ่านแล้วได้ประโยชน์มากๆ ทั้งแง่คิด ทั้งความสุข ความรู้ใหม่ๆ กลับไป ตัวเองชือ เปิ้ล น่ะค่ะ เพิ่งเริ่มเล่นโยคะ มาได้ปีกว่าๆ แล้วค่ะ แต่ที่ผ่านมา ขยันบ้าง แล้วก็เกเรบ้าง ซะเป็นส่วนใหญ แต่ตอนนี้พออายุมากขึ้น เลยคิดว่าต้องตั้งใจฝึกแล้วล่ะค่ะ เพราะเล่นโยคะ แล้วได้ประโยชน์ จิงๆ ไว้แล้วจะเข้ามาเยี่ยมอ่านบ่อยๆ น่ะค่ะ ขอบคุณอีกครั้งน่ะค่ะ สำหรับ blolg ที่ดีๆ แบบนี้ สวัสดีค่ะ เข้ามาอ่าน เยี่ยมชม blog นี้ก็หลายครั้งแล้ว รู้สึกดีใจมากๆ เลยน่ะค่ะ ที่ คุณหนิง จัดทำ blog นี้ขึ้นมา เข้ามาอ่านแล้วได้ประโยชน์มากๆ ทั้งแง่คิด ทั้งความสุข ความรู้ใหม่ๆ กลับไป ตัวเองชือ เปิ้ล น่ะค่ะ
เพิ่งเริ่มเล่นโยคะ มาได้ปีกว่าๆ แล้วค่ะ แต่ที่ผ่านมา ขยันบ้าง แล้วก็เกเรบ้าง ซะเป็นส่วนใหญ แต่ตอนนี้พออายุมากขึ้น เลยคิดว่าต้องตั้งใจฝึกแล้วล่ะค่ะ เพราะเล่นโยคะ แล้วได้ประโยชน์ จิงๆ ไว้แล้วจะเข้ามาเยี่ยมอ่านบ่อยๆ น่ะค่ะ ขอบคุณอีกครั้งน่ะค่ะ สำหรับ blolg ที่ดีๆ แบบนี้

]]> โดย: ningyogaphuket http://healthyning.wordpress.com/who-am-i/#comment-764 ningyogaphuket Thu, 11 Jun 2009 07:41:49 +0000 http://healthyning.wordpress.com/?page_id=4#comment-764 ฝึกเรื่อยเปื่อยก็ดีแล้วล่ะ อย่าฝึกจนเปื่อยล่ะ อิอิ ฝึกเรื่อยเปื่อยก็ดีแล้วล่ะ อย่าฝึกจนเปื่อยล่ะ อิอิ

]]> โดย: Mining Old Man http://healthyning.wordpress.com/who-am-i/#comment-761 Mining Old Man Thu, 11 Jun 2009 00:58:09 +0000 http://healthyning.wordpress.com/?page_id=4#comment-761 _/\_ หวัดดีครับครูหนิง ผมหายไปนานเลย แฮะ... เพลินกะทางโน้น เฉกะทางนี้ ไปเรื่อยเปื่อย ยังฝึกอยู่เช่นเดิมครับ เพิ่งจะหายปวดเอวรอบที่สองไปเืมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา ยังฝีกเหมือนเดิม...โยคะเข้าใส้ ช่วงปวดเอวมากมากงดฝึกนกยูงรำแพนไปเป็นสัปดาห์... จะลงแดงเอา 555+ _/\_

หวัดดีครับครูหนิง
ผมหายไปนานเลย แฮะ… เพลินกะทางโน้น เฉกะทางนี้ ไปเรื่อยเปื่อย

ยังฝึกอยู่เช่นเดิมครับ เพิ่งจะหายปวดเอวรอบที่สองไปเืมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา

ยังฝีกเหมือนเดิม…โยคะเข้าใส้ ช่วงปวดเอวมากมากงดฝึกนกยูงรำแพนไปเป็นสัปดาห์… จะลงแดงเอา 555+

]]>