Yoga กับการลดความอ้วน

พูดถึง Yoga มาก็หลายครั้งแล้ว  แบบที่เห็นภาพบ้างไม่เห็นบ้าง  แล้วก็ได้พูดถึงวิธีลดความอ้วนกับ Yoga มาบ้างแล้วเหมือนกัน  แต่อาจจะยังไม่ได้เห็นภาพที่ชัดเจน  งั้นวันนี้เราลองมาดูกันนะคะว่า  ที่หนิงเคยบอกไว้ว่า  หนิงฝึก Ashtanga Yoga ทุกวัน  แล้วเหมือนกับ Ashtanga Yoga ปั้นหุ่นใหม่นั้นเป็นยังไง (หนิงฝึก Ashtanga Yoga ที่ สุโข สปา ภูเก็ต ค่ะ)

ภาพแรกเป็นภาพก่อนที่จะเล่นโยคะนะคะ  รู้สึกว่าถ่ายตอน ธ.ค. ปี 49

ภาพต่อไปเป็นภาพที่ถ่ายหลังจากฝึกโยคะมาได้ประมาณ 9 เดือน  เพราะหนิงเริ่มฝึก Ashtanga Yoga เมื่อวันที่ 12 เม.ย. 50  ส่วนภาพนี้ถ่ายเมื่อวันที่ 20 ม.ค. 51

เป็นไงบ้างค่ะ  ความแตกต่าง  ถ้าลองสังเกตุกันดูก่อนเล่นหนิงจะไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้งของรูปร่างตัวเองเอาซะเลย  แต่หลังจากฝึก Ashtanga Yoga มันก็ปั้นหุ่นให้อย่างที่เห็นในภาพหลังนั่นล่ะค่ะ  ไม่ได้คุยนะคะ  เลยเอามาให้เห็นกันจะจะไปเลย อิอิ  บางคนยังงง ๆ กับเจ้า Ashtanga Yoga อยู่  คิดว่าเหมือนกับ Hot Yoga จริง ๆ แล้วไม่เหมือนกันนะคะ  ลองเข้าไปอ่านในเรื่องเก่าที่หนิงเคยเขียนก็ได้ค่ะ

Advertisements

6 thoughts on “Yoga กับการลดความอ้วน

  1. Pingback: Yoga เสริมสมรรถภาพ « Ning’s blog

  2. Pingback: Yoga ลดความอ้วน (3) « Ning’s blog

  3. หุ่นดีแล้วจริง ๆ ด้วยอะค่ะ
    อือ ถามหน่อยนะคะ คือว่า จะไปปายเดือนต.คนี้
    แต่ไม่มีใครขี่มอเตอร์ไซค์เป็นเลย เราเองก็ขี่จักรยานไม่เป็นอะ
    เมื่อปีที่แล้วไปมาแล้ว ตอนนั้นเป็นคนซ้อน
    แล้วจะทำยังไงดี จะเที่ยวยังไงดีคะ
    ช่วยแนะนำดีคะ แต่เรารู้เส้นทางอยู่แล้วอะ
    ไม่รู้ว่าจะมีรถรับจ้างหรือป่าว หรือมีรถเก๋งให้เช่าที่ปายหรือป่าว
    ขอบคุณค่ะ

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s