สมดุล….

หลายปีที่ผ่านมา  หนิงได้ทำกิจกรรมอะไรต่าง ๆ มากมาย  จนกระทั่งทุกวันนี้  หนิงมีอยู่ 3 เรื่องหลัก ๆ คือ  โยคะ  ครอบครัว  และสังคม  โดยมีสิ่งที่แฝงเล๋ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันอีกก็คือ  การพักผ่อน  การกิน  และการนอน  5555

หนิงพยายามที่จะวางทุกอย่างให้ลงตัว  อยู่ในหลักของคำว่า “สมดุล”  นั่นหมายความว่า  เราไม่ได้โอนเอนไปทางใดทางหนึ่ง  จนเสียอีกทางหนึ่ง  พยายามทำทุกอย่างให้เข้ากัน  เพราะการอยู่บนพื้นฐานของคำว่า “สมดุล” นั้น  ไม่ได้หมายความว่า  เราจะแบ่งชัดเจนว่าจะต้องทำอะไร 1, 2, 3 และ 4 ตลอด  แต่เราต้องรู้ว่าเวลานี้  เราจะต้องผ่อนเรื่องไหนลง  ต้องให้ความสำคัญกับเรื่องไหนมากขึ้น  เพราะการสมดุลนั้นสามารถที่จะเคลื่อนย้ายได้  แต่ฐานยังมั่นคงต่างหาก  เรื่องนี้ยิ่งตอกย้ำกับความคิดของหนิงมากขึ้น  หลังจากที่หนิงได้เข้าไปเข้า workshop  กับ matthew เมื่อครั้งที่ผ่านมา  เพราะหนิงรู้สึกว่าเขาทำให้หนิงเข้าใจคำว่า “Balance” หรือ “สมดุล” ได้ชัดเจน  และทำให้เรามั่นใจกับหลักการของตัวเองมากขึ้น  อิอิ

หนิงเข้าใจนะคะ  บางครั้งคนเรามีสิ่งที่ต้องสร้างสมดุลในชีวิตที่แตกต่างกันไป  ซึ่งตัวเราเท่านั้นที่จะรู้กับสิ่งนั้นได้ดีที่สุด  ไม่มีใครทีจะรู้ว่าเราควรจะต้องทำอย่างนั้นอย่างนี้  เพราะเราจะรู้ว่าเราควรเพิ่มหรือลดสิ่งใดเพื่อให้เกิดสมดุลชีวิต  เพราะบางคนตัวคนเดียว  การจัดวางเรื่องสมดุลอาจจะง่ายกว่า  แต่บางคนมีทั้ง พ่อ แม่ ลูก  สามีหรือภรรยา  ที่จะต้องดูแล  หรืออาจจะเป็นหน้าที่การงานที่ต้องรับผิดชอบอีก  ซึ่งทำให้การสร้างสมดุลเป็นสิ่งที่ยากสำหรับเขาคนนั้นมาก ๆ แต่หากเราทำได้  เราก็จะประสบความสำเร็จในทุก ๆ ด้าน  เห็นไห๊มค่ะว่ามันยากแค่ไหน  เพราะจะมีสักกี่คนที่ทำได้  จากสิ่งที่หนิงพร่ำบ่นมาตั้งแต่ต้นนั้นก็เพื่อที่จะบอกว่า

จริง ๆ แล้ว  ทุกวันนี้  เรามักจะไม่ค่อยได้มองถึงจุดสมดุลของตัวเองเท่าไหร่  บ้างก็บอกว่า  ช่วงวัยนี้เป็นวัยของการทำงาน  ก็จะตั้งหน้าตั้งตาทำงาน  โดยลืมดูแลตัวเองและคนในครอบครัวไป  เพราะบางครั้งการที่อยู่กับคนในครอบครัวไม่ใช่จะเลี้ยงเขาด้วยเงินที่เราหามาได้อย่างเดียวเท่านั้นนะคะ  บางครั้งเขาต้องการด้านจิตใจและการให้เวลากับเขาบ้าง  บ้างก็ทำงานจนไม่ได้ดูแลตัวเองเลย  ทำงาน ๆ ๆ ๆ จนสุดท้ายล้มป่วย  ไม่สามารถทำงานต่อไปได้  เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย  ไม่ได้เลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์เลย  สรุปแล้วคุ้มกันหรือเปล่าค่ะ  กับสิ่งที่เราหักโหมในช่วงนั้น  อิอิ

หนิงคิดว่าตอนนี้ตัวเองโชคดีมาก  ถึงแม้ว่ามันอาจจะไม่ได้สมบูรณ์แบบนัก  แต่หนิงว่าหนิงสามารถสร้างสมดุลในส่วนที่ควรจะเป็นได้แล้ว  บางครั้งก็มีกระโดดฝึกโยคะบ้างเพื่อใช้เวลากับคนในครอบครัว  บางครั้งก็ต้องสละเวลาของครอบครัวเพื่อไปเรียนโยคะเพิ่มเติมบ้าง  ส่วนเรื่องงานตอนนี้ก็ไม่ต้องพูดถึง  เพราะได้ทำในสิ่งที่รักจริง ๆ  การดูแลสุขภาพก็ไม่ต้องพูดถึงเพราะอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 วันแน่ ๆ ที่หนิงต้องบังคับตัวเองว่า  จะงดการฝึกอย่างไรก็ได้  แต่เป้าขั้นต่ำที่ต้องฝึกคือเท่านี้  อิอิ  บางครั้งก็อาจจะมองว่าเป็นข้ออ้างในการไม่ฝึกได้เหมือนกันอ่ะนะ  นอกจากนั้นยังวางแผนเรื่องการเที่ยวไว้อีก  ว่าอย่างน้อยในหนึ่งปีควรจะต้องพักผ่อนด้วยการไปเที่ยวโดยใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งอาทิตย์เต็ม ๆ สักครั้ง (ไม่นับครั้งยิบ ๆ ย่อย ๆ ที่เป็นรางวัลชีวิตเพิ่มเติมอ่ะนะ)  ซึ่งที่ผ่านมาหนิงก็สามารถทำมาได้โดยตลอด

ดังนั้น  ขอบอกเพื่อน ๆ ว่า  การจัด “สมดุลชีวิต” นั้น  เราต้องจัดตั้งแต่วัยที่เรายังสามารถจัดสรรได้  เพราะหากวันนึงคิดได้เมื่อสายคุณจะเสียดายกับการจัดสมดุลชีวิตของตัวเองนะคะ

นมัสเตค่ะ

One thought on “สมดุล….

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s