ธรรมะ กะ โยคะ

556954_3546795623577_85410905_n

หลังจากที่ได้ฝึกปฏิบัติธรรมมา จริง ๆ แล้วหนึ่งในจุดประสงค์ที่ไปก็เพื่อที่อยากประยุกต์ใช้กับการฝึกโยคะด้วย และก็ไม่น่าเชื่อเลยว่ามันเข้ากันได้ดีจริง ๆ คริคริ

หนิงว่าการฝึกปฏิบัติธรรม กะ การฝึกโยคะ เหมือนกัน คล้ายกันหลายอย่างมาก ที่เห็นชัด ๆ เรื่องแรกก็คือ ต้องฝึกฝน เพราะหากไม่ฝึกก็ไม่รู้ ไม่เห็น สัมผัสไม่ได้ ระหว่างการฝึกการปฏิบัติ เราก็จะได้เรียนรู้มากมาย จุดที่แต่ละคนพบเจอก็ต่างกัน….

รูปแบบ “มหาสติปัฎฐาน” หนิงว่าเอามาใช้กับโยคะได้ง่ายมาก เพราะยังไงก็เป็นแนวเคลื่อนไหวเหมือนกัน ซึ่งหลวงพ่อเทียนเพียงแค่เอารูปแบบ 14 จังหวะการเคลื่อนไหวมาใช้ เพราะน่าจะไม่ยากเกินไป สามารถทำได้ทุกเพศ ทุกวัย อันนี้ก็เป็นความคิดเห็นส่วนตัวนะคะ คริคริ เพราะหนิงคาดเดาเอาว่าหลวงพ่อคงทำรูปแบบนี้มาใช้เพื่อเตือนเรียกสติตัวเองเท่านั้นเอง ดังนั้นการฝึกโยคะหากเราอยู่กับตัวเราเอง อยู่กับการเคลื่อนไหวเราเอง ก็น่าจะเป็นการฝึกจิตได้อย่างนึงเหมือนกัน เพราะขณะที่เราฝึก หากจิตเราไม่ได้อยู่กับตัวเราเอง บางครั้งเราอาจจะคิดไปถึงครั้งก่อน ๆ ที่เคยฝึกท่านี้ว่าเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ อาจจะไปดูเพื่อนข้าง ๆ แล้วคิดโน้นคิดนี้ไม่ได้อยู่กับการฝึกของตัวเอง

ช่วงแรกหนิงคิดนะคะว่า

ทำไมการฝึกจิต มันยากกว่าฝึกโยคะซะอีก

ก็ตอนเราฝึกโยคะมีครูมาบอกว่าท่าต้องปรับตรงไหน ต้องยกมือ ปรับขาอย่างไร ต้องหายใจแบบไหน แต่การฝึกจิตไม่มีใครดูเราออกเลยว่าเราไปถูกทางหรือเปล่า เราปฏิบัติได้ถูกต้องแค่ไหน ปรากฎว่า วันนึงหนิงได้มีโอกาสสอบถามพูดคุยกับพระอาจารย์ทรงศิลป์ และบอกพระอาจารย์ไปกับความคิดนี้  ไม่น่าเชื่อเลย พระอาจารย์ตอบกลับมาว่า

เข้าใจผิดแล้ว ฝึกจิตฝึกง่ายกว่าฝึกกายมาก

หนิงนั่งงงอยู่พักใหญ่ ท่านเลยอธิบายให้ฟังว่า

กายเราจะห้ามได้ยังไง วันนึงมันก็เจ็บ ป่วย มันแห้งเหี่ยว และมันก็เสื่อมไป แต่จิตนั้นเป็นจิตของเรา เราฝึกจิตเราเองง่ายกว่ามาก หากจิตดี เราก็จะไม่ป่วยตามกาย เมื่อถึงเวลาที่กายเสื่อม เราก็จะไม่ยึดติดกับมัน

หนิงฟังพระอาจารย์จบ เข้าใจเลยว่า เราเข้าใจผิดจริง ๆ วันก่อนกลับก็ได้บอกกับพระอาจารย์ไปว่า เข้าใจว่าการฝึกจิตดี แต่ไม่กล้ารับปากว่าจะฝึก เพราะรู้ความมีวินัยของตัวเองดีว่ามีแค่ไหน สุดท้ายเพราะอาจารย์ก็ตอบกลับมาว่า

ฝึกจิตจริง ๆ เป็นเรื่องง่าย ๆ ที่เราทำได้ตลอดทุกวันอยู่แล้วใช่ป่าว

ดันไปตอบพระอาจาร์ว่า

ใช่

พระอาจารย์เลยบอกว่า

นั่นไง รับปากแล้วนะ

เฉยเลยอ่ะ แต่หนิงว่าหนิงเองก็เป็นคนที่มีสติอยู่กับตัวเองพอสมควรนะคะ อิอิ

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s