ลมหายใจแห่งโยคะ….ของฉัน

Healthy Ning Yoga Phuket (โยคะครูหนิงภูเก็ต)

หลังจากห่างหายกับบล็อกตัวเองไปแสนนาน  จนได้ไปอ่านนิตรสารเล่มนึง ที่ครูหนู ชมชื่น เป็นผู้ให้สัมภาษณ์บทความในนั้น  ทำให้เกิดแรงบันดาลใจกลับมาเขียนอีกครั้ง  พร้อมกับไม่กี่วันก่อนหน้านี้  ครูนารีได้ให้โจทย์เพื่อหาคำตอบให้กับตัวเองมาด้วย  ซึ่งหนึ่งในคำถามคือ  จิตวิญญาณกับการฝึกโยคะของคุณคืออะไร?

คำตอบของหนิงที่ได้ตอบส่งครูนารีไป คือ

จิตวิญญาณกับการฝึกโยคะ ณ วันนี้ คือ ลมหายใจโยคะเพื่อสุขภาพ และการแบ่งปัน

ยอมรับตัวเองนะคะว่า  หนิงเคยตกหลุมพลางกับการวัดใจตัวเองมาแล้วหลายครั้ง  ไม่ว่าขณะที่เป็นนักเรียนเป็นผู้ฝึกที่บางช่วงเราก็ใช้ความพยายามที่เน้นเรื่องอาสนะมากไป  บางช่วงก็ปล่อยตัวเองมากเกินไปทั้งด้วยความขี้เกียจหรือมีการบาดเจ็บร่วมบ้าง  เยอะแยะมากมาย  จนล่าสุดสิ่งที่เป็นอุปสรรคกับการฝึกของเราเองคือความมีวินัยในการฝึก ด้วยหลากหลายเหตุผล  ทำให้สุขภาพตัวเองเริ่มอ่อนแอลงอย่างที่สังเกตุได้  ทำให้ตัวเองกลับมานั่งคิดทบทวนวิถีตัวเองใหม่  เริ่มพบคำตอบว่า  เราเข้าหาโยคะด้วยสุขภาพ เมื่อสุขภาพดีขึ้นก็พยายามฝึกให้สุขภาพคงที่ และจากนั้นก็เริ่มแบ่งปันให้กับผู้อื่น  ทำให้การตอบครูนารีไปในวันที่ได้รับคำถามมานั้นใช้เวลาไม่นานเลย  เพราะมันเป็นคำตอบสุดท้ายและเป็นคำตอบเดียวจริง ๆ กับวิถีโยคะในวันนี้

จากนี้ไป ต้องพยายามบอกกับตัวเองให้มากขึ้น และต้องชัดเจนตลอดเวลา จะได้ไม่รู้สึกเสียดายกับสิ่งที่ผ่านไปในทุก ๆ วัน กับลมหายใจตัวเอง…

2 thoughts on “ลมหายใจแห่งโยคะ….ของฉัน

  1. ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีดีค่ะ ทำให้รู้ว่าตัวเองต้องลุกมาทำอะไรสักอย่างเพื่อตัวเอง ให้กับตัวเอง ดีกว่าปล่อยเวลาให้มันผ่านไปทุกๆวันค่ะ

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s