อะไร…ถูก

คำถามว่า

ท่านี้ที่ถูกต้องทำยังไงค่ะครู?

Healthy Ning Yoga Phuket (โยคะครูหนิงภูเก็ต)

บอกเลยเป็นคำตอบที่ถือว่าตอบค่อนข้างยากสำหรับหนิงมาก จริง ๆ หนิงพูดง่าย ๆ ไปแค่ว่า

ไม่มีอะไรถูก อะไรผิด หรอกนะ สิ่งที่ควรทำก็คือ ดูว่าร่างกายตอนนี้ทำได้แค่ไหนก็สมบูรณ์อยู่ที่จุดนั้น ณ วันนี้นั่นแหละ แค่ให้รู้ว่ามันควรจะต้องไปทำงานกับส่วนไหนในการฝึกท่านั้น และไม่ควรทำในสิ่งต้องห้ามเท่านั้นเอง

เชื่อไห๊มว่า สิ่งที่เราตอบไปง่าย ๆ แบบนั้น มันอาจจะทำให้ใครหลาย ๆ คน ทั้งงง รวมไปถึงไม่พอใจกับคำตอบก็ได้ หนิงเลยบอกว่ายากสำหรับการตอบคำถามนี้จริง ๆ ค่ะ แต่ก็มักจะตอบออกไปแบบนี้บ่อย ๆ เหมือนกัน  อยู่ที่ว่ารูปประโยคจะเป็นอย่างไรเท่านั้น

แต่หนิงมีเหตุผลกับคำตอบนั่นนะคะ เพราะหากหนิงถามกลับไปว่า มีใครบอกได้ไห๊มค่ะว่าสิ่งที่ถูกต้องจริง ๆ คืออะไร เชื่อไห๊มค่ะว่า บางครั้งท่าเดียวกันการฝึกในรูปแบบของโยคะที่ต่างกันก็ให้ความสำคัญกับอาสนะที่ฝึกแตกต่างกันไป แม้กระทั่งรูปแบบการฝึกที่เป็นรูปแบบเดียวกันก็ยังขึ้นกับครูผู้ที่ฝึกให้กับเราอีกว่า เขาเลือกที่จะใช้วิธีการไหนกับเรา เพราะครูแต่ละคนก็คงไม่ได้เรียนกับครูเพียงคนเดียว หรือแม้จะเรียนกับครูคนเดียวก็แล้วแต่ แต่การแตกฉานกับสิ่งที่เรียนรู้อาจจะมีข้อแตกต่างไปบ้างกับต้นฉบับ ซึ่งหนิงเชื่ออยู่อย่างหนึ่งว่า ให้มานั่งคุยกันว่าใครเป็นต้นแบบใครก็คงว่ากันไม่จบ จากประสบการณ์ที่ผ่านมาทำให้หนิงได้เรียนรู้มาวิถีโยคะเอง หากเราได้เข้าไปอยู่ในสังคมโยคะที่หลากหลาย ก็เหมือน ๆ กันกับสังคมอื่น ๆ เราเองก็ต้องเลือกคน เลือกที่เหมือนกัน ไม่ได้บ่งบอกว่าการที่อยู่ในสังคมโยคะแล้วทุกคนจะอยู่ในรูปแบบที่เราคาดหวังทั้งหมด หนิงไม่ได้มองว่าสังคมนี้ไม่ดีนะคะ แค่บอกว่าก็ไม่ได้แตกต่างกับสังคมอื่นเท่านั้น อิอิ (ออกนอกเรื่องอีกละ) แค่จะบอกว่าผู้ที่เรียนรู้มาในแบบของตนก็ย่อมจะมองว่าสิ่งที่ตนเองเรียนรู้มาดีแล้ว แน่แล้ว และเมื่อเกิดการยึดติดเช่นนี้ คุณ ๆ ก็ลองคิดดูเองแล้วกันนะคะ ว่าจะหาความถูกต้องจากตรงไหน…

นี่แหละค่ะ คือสิ่งที่หนิงกำลังจะบอกว่า เวลาที่เราฝึกอาสนะแค่เราได้เรียนรู้ว่าอาสนะนี้ ควรทำงานกับข้อต่อ กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง อย่างไร ต้องหายใจเข้า-ออก ช่วงไน และเราใช้สมาธิในการฝึกเพื่อรับรู้ว่าเรารู้สึกถึงการใช้งานเหล่านั้นตามที่รู้มาแล้วหรือยัง เราอาจจะไม่สามารถยืดขาได้ตรง (ไม่ได้พูดถึงอาสนะในรูปนะคะ) แต่ ณ วันนี้เราใช้ความพยายามในการยืดขา โดยที่หลังยังตรงอยู่แล้วใช่หรือไม่ หรือเรายืดขาตรงโดยที่หลังเราโค้งงออยู่ การรับรู้เช่นนี้ต่างหากที่จะเป็นตัวบอกว่า เราได้ทำงานกับร่างกายเราถูกต้องแล้ว และ ณ วันนี้ หากเราไม่สามารถที่จะยืดหลังให้ตรงพร้อมกับการเหยียดขาให้ตรงได้ เราก็ต้องรู้ว่าเราจะเลือกหลังหรือเลือกขาให้ตรงก่อนละสำหรับความรู้ที่เรามี เราก็ทำตามนั้นแล้วรอเวลาให้ร่างกายพัฒนาไป ไม่มีใครบอกได้ว่าเมื่อไหร่ ขึ้นอยู่กับการฝึกและการพัฒนาของร่างกายจริง ๆ แต่ต้องถามต่ออีกว่า แล้วจำเป็นไห๊มละ ที่ต้องทำให้ได้เหมือนกับคนอื่น ๆ หรือกับที่ดูในรูป หากร่างกายวันนี้เราได้แค่นี้ เพราะหากเราฝืนมากเกินไป พยายามที่จะให้ครูหรือเพื่อนช่วยหรือแม้กระทั่งผลักดันตัวเองมากเกินไป คงไม่พ้น…การบาดเจ็บ อย่างแน่นอน

วันนี้ หนิงขอแค่มาบอกนะคะว่า

ไม่มีคำว่า “ถูก” หรือ คำว่า “ผิด” ในการฝึกอาสนะ

แค่ต้องรู้ว่าเรารู้หลักการในการฝึกหรือยังเท่านั้น อิอิ  หลายคนอ่านแล้วอาจจะยังงงอยู่บ้างสำหรับเรื่องนี้ ไว้จะมาอธิบายเพิ่มในเรื่องต่อๆ ไปนะคะ

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s